GesundheitskomPOD - Ein Podcast über gendergerechte Gesundheit
Staffel 2 - Selbstbestimmt lieben
Es geht um Sexualität und Selbstbestimmung. Wir diskutieren über Genderidentitäten, Mythen, Tabus und wie wir offener über Sex sprechen können.
St. 2, Flg 1: Freiheit in der Lust: Sexualität selbstbestimmt erleben
Sexualität ist mehr als nur ein biologischer Akt – sie ist ein Grundbedürfnis, das Freiheit und Selbstbestimmung verdient. Doch warum reden wir öffentlich lieber über Fetische als über unsere wahren Basis-Bedürfnisse? Gemeinsam mit der klinischen Sexologin Heidemarie König ergründet Tania Schmoll, wie wir sexuelle Vielfalt anerkennen und den Weg zu unserer eigenen, stimmigen Lust finden.
Im Gespräch:
- Heidemarie König, Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie Klinische Sexologin
- Host: Tania Schmoll
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Basis-Bedürfnisse vs. Tabus: Warum die Gesellschaft oft am Wesentlichen vorbeiredet
- Vielfalt leben: Ein Blick darauf, warum sexuelle Orientierung schon immer bunt war
- Der Weg zur Lust: Was es braucht, um die eigene Sexualität frei und stimmig zu gestalten.
St. 2, Flg 2: First Love: Aller Anfang ist schwer?
Aller Anfang ist schwer – das gilt besonders für die erste Liebe. Doch während die Angst vor einer „Frühsexualisierung“ oft die Debatten bestimmt, brauchen Jugendliche vor allem eines: Orientierung. Gemeinsam mit der Sexualpädagogin Hanna Rohn bespricht Tania Schmoll, warum eine offene Kommunikation und fundierte sexuelle Bildung der beste Schutz für Kinder und Jugendliche sind, um selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
Im Gespräch:
- Hanna Rohn, Sexualpädagogin im Frauengesundheitszentrum Graz
- Host: Tania Schmoll
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Mythos Frühsexualisierung: Was hinter der Angst steckt und was Kinder wirklich brauchen
- Selbstbestimmung durch Wissen: Wie Bildung dabei hilft, die eigenen Grenzen zu kennen und zu setzen
- Umgang mit Pornografie: Wie wir Kinder in einer Welt voller sexualisierter Inhalte begleiten und stärken können
St. 2, Flg 3: Die Klitoris: Mehr als "nur" ein Lustzentrum
Die Geschichte der weiblichen Lust ist eine voller Mythen, Missverständnisse und Tabus. Von antiken Empfehlungen zur Fruchtbarkeit bis hin zur Wiederentdeckung der Klitoris: Gemeinsam mit der Expertin Kerstin Pirker beleuchtet Tania Schmoll, wie die historische Entwicklung unser heutiges Verständnis von sexueller Gesundheit prägt und warum die richtige Sprache der Schlüssel zu einem positiven Körpergefühl ist.
Im Gespräch:
- Kerstin Pirker, Sexualpädagogin und -beraterin im Frauengesundheitszentrum Graz
- Host: Tania Schmoll
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Zeitreise der Lust: Warum man Frauen im alten Griechenland Orgasmen empfahl – und was sich danach änderte
- Faszination Klitoris: Warum Wissen über die eigene Anatomie die Basis für sexuelle Selbstbestimmung ist
- Body-Reconnection: Wie Frauen lernen können, ihren Körper (neu) zu entdecken und schambefreit zu lieben
St. 2, Flg 4: Im Netz: Pornografie und Körperbilder im digitalen Zeitalter
Unsere Wahrnehmung von Körpern und Sex findet heute oft zuerst auf dem Bildschirm statt. Doch wie prägen Algorithmen und endlose Feeds unser Begehren? Gemeinsam mit Birgit Hofstadler und Jonas Pirerfellner diskutiert Tania Schmoll, warum „Pornografiekompetenz“ eine Schlüsselqualifikation der Gegenwart ist und wie wir dem enormen Performance-Druck in einer Welt voller Schönheitsideale begegnen können.
Im Gespräch:
- Birgit Hofstadler, Leiterin des JA.M_Mädchenzentrum (Verein Mafalda)
- Jonas Pirerfellner, Sexualpädagoge beim Verein für Männer- und Geschlechterthemen Steiermark
- Host: Tania Schmoll
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Pornografiekompetenz: Warum es wichtig ist, Bilder kritisch einzuordnen, statt sie unkommentiert wirken zu lassen
- Der Optimierungs-Druck: Wie Social Media unsere Körperwahrnehmung und unsere sexuellen Präferenzen formt
- Frühe Prägungen: Wie sich sexuelle Skripte entwickeln und was Jugendliche brauchen, um sich vom Leistungsgedanken im Bett zu befreien
St. 2, Flg 5: Sexmythen entlarvt: Von Jungfräulichkeit bis sexuelle Gesundheit
„Männer wollen immer“, „Viel Sex macht glücklich“ oder der Mythos der „Jungfräulichkeit“ – hartnäckige Klischees prägen unser Liebesleben oft stärker als die Realität. Gemeinsam mit der Sexualpädagogin Tina Jessner deckt Tania Schmoll auf, wie diese Mythen entstehen, warum sie sich so lange halten und was passiert, wenn wir uns von diesen falschen Vorstellungen befreien.
Im Gespräch:
- Tina Jessner, Sexualpädagogin
- Host: Tania Schmoll
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Der Performance-Check: Warum der Mythos der ständigen männlichen Lust beiden Geschlechtern schadet
- Konstrukt Jungfräulichkeit: Weshalb wir einen Begriff neu bewerten müssen, der medizinisch gar nicht existiert
- Orientierung & Glück: Ob sexuelle Orientierung eine Wahl ist und warum die Qualität von Intimität wichtiger ist als die Quantität
St. 2, Flg 6: Die vergessene Sexualität: Menschen im Alter und mit Behinderung
Sexualität ist ein lebenslanges Menschenrecht – doch für Menschen im Alter oder mit Behinderungen bleibt sie oft ein gesellschaftliches Tabu. Warum wird diesen Personengruppen ihre sexuelle Identität so oft abgesprochen? Gemeinsam mit den Experten Christoph Kolb und Wolfgang Kostenwein diskutiert Tania Schmoll, wie wir Barrieren in den Köpfen abbauen und Rahmenbedingungen schaffen, die Lust und Selbstbestimmung für alle ermöglichen.
Im Gespräch:
- Christoph Kolb, Leiter der Fachstelle hautnah (Sexualität und Behinderung)
- Wolfgang Kostenwein, Klinischer Sexologe vom Österreichischen Institut für Sexualpädagogik (ÖISP)
- Host: Tania Schmoll
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Sichtbarkeit statt Tabu: Warum die Gesellschaft Sexualität jenseits von „jung und fit“ oft ignoriert oder negativ bewertet
- Fehlende Rahmenbedingungen: Was sich in Institutionen und im Alltag ändern muss, damit Intimität gelebt werden kann
- Sexualpädagogische Unterstützung: Welche Wege es gibt, um Betroffene in ihrem Recht auf eine stimmige Sexualität zu stärken
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